A hőmérséklet nyáron magas, és az emberi test hajlamos izzadásra, ami nagy mennyiségű vízvesztést eredményez. A több víz ivása elősegítheti a test nedvességének feltöltését, fenntarthatja a nedvesség egyensúlyát, és elkerülheti a kiszáradást és a hőgutát.
Olvass tovább